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The lessons I learned on my journey through Thailand Some weeks ago, I arrived in Thailand with a backpack, an open mind, and the hope of immersing myself in a culture I had only glimpsed through books and travel documentaries. Now, as my time there came to an end, I’m …

My journey and tips for finding balance As someone who identifies as both a highly sensitive person (HSP) and a sensation seeker, I’ve always found travel to be a deeply fulfilling, yet sometimes overwhelming, experience. The thrill of exploring new places, meeting new people, and stepping outside my comfort zone …

Die Herausforderungen der Gegensätze In der faszinierenden Landschaft der Persönlichkeiten existiert eine Kombination von Eigenschaften, die oft als unvereinbar erscheinen: Hochsensibilität und High Sensation Seeking. Als jemand, der selbst diese beiden Merkmale in sich vereint, kann ich aus persönlicher Erfahrung sagen, dass die Kombination dieser beiden Charaktereigenschaften herausfordernd ist. Hochsensibilität …

Wie regelmäßige Psychohygiene die mentale Gesundheit unterstützt In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, sich um die eigene mentale Gesundheit zu kümmern. Hier kommt die Psychohygiene ins Spiel – ein Begriff, der alle Gewohnheiten und Praktiken umfasst, die uns auf mentaler Ebene gesund und glücklich halten. Doch …

Durchblicken im Begriffe-Dschungel! Hast du dich jemals gefragt, was Lebens- und Sozialberatung eigentlich ist und worin der Unterschied zu Psychotherapie, psychosozialer Beratung und Coaching liegt? Im folgenden Artikel findest du darauf eine Antwort und erfährst darüber hinaus, wie die Lage in Österreich aussieht und wobei die jeweiligen Fachgebiete helfen können. …